Studio pilates à Lanester

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Cours de Pilates

Tapis ou Appareils

(Reformer, Chair, Barrel et Springboard)

 

Le studio Authentic Pilates vous accueille dans son tout nouvel espace au cœur de la maison médicale au 7 avenue François Mitterrand. Sandrine, professeure de pilates formée par les héritiers de Joseph Pilates, est à votre disposition pour vous offrir un enseignement personnalisé et adapté selon les méthodes originelles du Pilates.

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Qu'est-ce que la méthode pilates ?

Le pilates est un ensemble d'activités physiques précis, que l'on peut faire simplement sur un tapis ou à l'aide d'appareils spécifiques. Elle a pour vocation de préserver la santé en travaillant les muscles profonds, tout en prônant le bien-être du pratiquant. La respiration est au centre des exercices proposés. Cette méthode est accessible à tous et est même recommandée par le monde médical pour soulager les douleurs et problèmes articulaires.

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Découvrez au Studio Pilates de Lanester notre programme de cours en adéquation avec la méthode de Joseph Pilates et assurés par notre professeure certifiée.

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Nous espérons vous voir très prochainement dans notre studio Authentic Pilates à Lanester !