Prochainement ouverture

Cours de Pilates sur appareils

(Reformer, Chair, Barrel et Springboard)

Printemps 2026

 

Le studio Authentic Pilates vous accueille dans son tout nouvel espace au cœur de la maison médicale Mitterrand Sandrine, professeure de pilates formée par les héritiers de Joseph Pilates, est à votre disposition pour vous offrir un enseignement personnalisé selon les méthodes originelles du Pilates.

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Qu'est-ce que la méthode pilates ?

Le pilates est un ensemble d'activités physiques précis, que l'on peut faire simplement sur un tapis ou à l'aide d'appareils spécifiques. Elle a pour vocation de préserver la santé en travaillant les muscles profonds, tout en prônant le bien-être du pratiquant. La respiration est au centre des exercices proposés. Cette méthode est accessible à tous et est même recommandée par le monde médical pour soulager les douleurs et problèmes articulaires.

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Découvrez avec Authentic Pilates notre programme de cours en adéquation avec la méthode de Joseph Pilates et assurés par notre professeure certifiée.

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Nous espérons vous voir très prochainement dans notre studio Authentic Pilates à Lanester !